Sund hverdag

Sundhed er forskelligt for os alle. Jeg tror ikke på der findes en fuldstændig præcis beskrivelse af hvad sundhed er. Noget kan være sundt for mig, men ikke for dig. Vi er jo alle forskellige og har forskellige udgangspunker. For mig handler det mest af alt om at man har det godt og at man føler sig tilpas i sin krop. Så tror jeg også på man får mere lyst til at passe lidt ekstra godt på sig selv. Og det kan man altså sagtens gøre selvom man giver plads til lækkerier og søde sager. Der er ikke noget der er forbudt. Alt med måde som man siger 😉

Når det er sagt så kan jeg godt lide at jeg ved jeg får spist noget grønt ind i mellem og at der altså ikke kun går lagkage og jordbæris i den, men helt ærligt så går det ind i mellem lidt hurtigt der i hverdagen når aftensmaden skal laves. Eller i virkeligheden kunne jeg sikkert sagtens finde tid til at skære en portion salat, men jeg vil faktisk hellere hoppe på trampolin med mine drenge eller sådan noget. Derfor prøver jeg, så vidt det er muligt, at forberede aftensmaden og gøre det så nemt som muligt for mig selv og resten af familien. Det er så absolut ikke hver dag vi får friskskåret salat til maden, men grøntsager er altså også andet end salat og man kan sagtens “gemme” masser af frugt og grønt i mange lækre retter, hvis man som mig har børn, der ville leve af kød, hvis de fik lov…

Her på siden er der forskelige forslag til hvordan du nemt kan gøre helt almindelige hverdagsretter lidt grønnere, uden at det bliver alt for grønt og hvordan du på samme tid kan gøre noget godt for miljøet ved at undgå for meget madspild.

Du kan læse mere om det her:


Warning: sizeof() [function.sizeof]: Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/madmedline.dk/public_html/wp-content/plugins/wp-mystat/lib/mystat.class.php on line 1252